pilates_750

Pilates v Avionu

Každou středu od 2.10.2019 cvičíme pilates v Avionu od 17:00 do 18:00 zdarma.

Pilates je metoda tělesného cvičení, která zlepšuje funkci svalové kontroly, dýchání, sílu a flexibilitu těla. Samotné cvičení se zaměřuje na zpevnění těla, rovnováhu a flexibilitu.

Při cvičení je třeba dodržovat správné dýchání, přesnost a plynulost pohybu, pohyb vycházející ze středu těla, řízený pohyb a soustředěnost pohybu.

Pilates cvičení je vhodné i pro úplné začátečníky.

Pro omezenou kapacitu místnosti a velký zájem je nutná registrace osobně na informačním stánku nebo telefonicky: +420 774 284 661.